Как формировать свое будущее

Ангелина Могилевская эзотерика, техника расслабления, будущее, визуализация Эзотерические советы

Мы заранее знаем, что после работы нужно зайти в магазин и сделать покупки...Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что точно так же можно формировать свое будущее, планируя в нем не только очевидно возможные события, но и события желаемые?

Этот день — самое подходящее время для того, чтобы еще раз обдумать перемены в вашей жизни. Вы еще ничего не запланировали? А ведь в той или иной степени мы занимаемся этим постоянно. Мы заранее знаем, что после работы нужно зайти в магазин и сделать покупки. Знаем, что будем отмечать Новый год и дни рождения близких. Мы планируем, как будем проводить выходные, планируем походы в театр и на концерт. Если получается, то заранее планируем отпуск. И, как правило, реализуем эти планы.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что точно так же можно формировать свое будущее, планируя в нем не только очевидно возможные события, но и события желаемые? Формировать свое будущее вам поможет одно несложное упражнение.

Техника расслабления

Сначала необходимо научиться расслабляться, чтобы поток идей протекал через вас свободно и легко. Для этого совсем не нужно ложиться на пол и расслабляться долго и упорно. Более того, чем сильнее вы хотите расслабиться, тем труднее вам это удается. Примените метод активной релаксации. Такую релаксацию можно проводить в рабочем кресле, в дорожной пробке и на скучном заседании. Здесь нет жестких правил.

Начните с ног: сильно потяните носки ступней на себя (пятки в это время тяните вниз), задержите мышцы в напряженном состоянии на несколько минут и резко расслабьте — 3 раза. Сильно напрягите мышцы ног — икры и бедра, задержите мышцы в напряженном состоянии на несколько минут и резко расслабьте — 3 раза. Сильно напрягите мышцы ягодиц и живота, задержите мышцы в напряженном состоянии на несколько минут и резко расслабьте — 3 раза.

Теперь мышцы груди, грудной клетки: точно так же сильно напрягите эти мышцы, задержите их в напряженном состоянии на несколько минут и резко расслабьте на глубоком выдохе (если есть возможность, то «в голос») — 3 раза.

Мышцы рук — плечи, предплечья и кисти: сильно напрягите мышцы рук, сожмите кулаки, задержите

Самые читаемые статьи

Родословная ведьм - 10 признаков того, что вы тоже являетесь потомком ведьм

Послания из духовного мира

Многие люди сталкивались с тем, что в их домах телевизор или радио внезапно включались сами по себе, картина падала со стены или какой-то предмет двигался, и никто к нему не приближался. Являются ли эти странные, необъяснимые явления посланиями из духовного мира?

Эротический гороскоп

Как преодолеть страх, 6 эффективных способов

Вам страшно, неуютно, всё раздражает.. Позвоните нашим специалистам..

Лучшие карты Таро для раскрытия тайн

Гадание на картах Таро используется на протяжении веков и широко распространено во многих областях и культурах мира. Колода состоит из двух групп: Великих Арканов и Малых Арканов, которые раскрывают вещи, которые являются сознательными и подсознательно откормленными. Значение слова аркан на самом деле не что иное, как «тайны и загадки». Великие Арканы имеют тенденцию указывать на архетипические реальности и духовные состояния, в то время как Малые Арканы раскрывают больше того, что происходит в повседневной жизни.

Значение чисел 7, 77, 777, 7777

Эти числа имеют очень важное духовное и числовое значение. У них есть двойное или расширенное послание от высшего «Я», которое является вашим духовным наставником. Очень часто мы видим цифры вроде 7777, которые не только привлекают внимание, но и несут важное сообщение. Значения 7 Число 7 символизирует медитацию, мышление, просветление, духовность, знание и мудрость. Его основной смысл – духовное просветление внутри себя, или приобретение знаний на выбранном духовном пути. Это очень позитивное число, которое притягивает мудрость и знания, и эти высшие знания будут течь к вам, когда

7 простых утренних ритуалов, которые наполнят ваш день ангельскими энергиями

Утро начинается спокойно и весело и вы полны сил? Или вы чувствуете себя полностью потерянным и чувствуете, что вам все равно? Или весенняя усталость собьет вас с ног? Одним из самых важных условий для отличного дня является отличное начало утра и наполнение энергией. Ангелы помогут вам во всем этом. Уделите им некоторое время, прежде чем приступить к своим повседневным делам. Они благословят вас и поделятся с вами радостью и энергией жизни, в которой вы нуждаетесь, вам просто нужно уделить немного времени и внимания. Вот 7 отличных способов начать свое утро замечательно и наполнить себя энергией и радостью жизни!

Хрустальный гороскоп Астрология и гороскоп

Кристаллы – это природные вещества, которые чрезвычайно красивы и имеют долгую историю в астрологии. На протяжении веков упоминалось, как они могут влиять на каждый знак зодиака и как они могут уничтожить негативные энергии человека. Они действуют как щит для защиты людей от вреда, поэтому неудивительно, что в некоторых культурах они считаются священными. Однако не все кристаллы одинаковы, поэтому давайте посмотрим, какой из них лучше всего подходит для вашего знака.

Сколько у вас детей в семье? Вы не поверите, как много это говорит о вас!

Вы родились первым или последним ребенком у своих родителей? На ваш характер во взрослом возрасте в некотором роде влияет количество детей, которыми вы стали в семью, и, конечно же, ваши отношения с братьями, сестрами и родителями.