Звоните сейчас 0 900 500 99 11
Стоимость звонка: 1,99 €/минута
 
 
 

Как настроить себя на позитивный образ жизни?

Как можно узнать оптимистов? Что их отличает? Для этого мы обратились к ведущим позитивным психологам и гуру радости и попросили их рассказать секреты их улыбок, и как настроить себя на позитивный образ жизни?

 

Способы настроить себя на позитивный образ жизни.

Избегаем негатива и поддерживаем позитив.

Все мы можем по разным причинам впадать в дипрессию. И в такие моменты мы обычно сами себе говорим: «Я - полная неудачница» или «Ну, почему я бываю такой глупой? ». И тут главное поймать себя, и когда в следующий раз это произойдет, то принять негативную фразу как нереалистичную и ошибочную, и попробовать заменить эту фразу корректной и разумной мыслью: «Я не смогла сделать так, как надеялась сделать».

Правильное дыхание.

Со стрессовыми ситуациями, будь то тревожные волнения, или дипрессия поможет справиться релаксирующая методика и глубокое дыхание. В следующий раз, как только почувствуете воздействие стресса на себе, сразу начинайте делать такое упражнение — через рот делаем глубокий выдох, чтобы издавался свистящий звук. Закрываем рот, на протяжении 4 секунд делаем медленный вдох через нос, задерживаем на 7 секунд дыхание и через рот выдыхаем со свистящим звуком на протяжении 7 секунд. Упражнение повторяем 3 раза.

Достигаем полного самопризнания.

Каждая женщина в определенном качестве рассматривает себя как успешную и сильную личность, например, в качестве любящей жены или друга. И наверняка, эту роль вы любите больше всего, тем не менее, стоит попробовать объять и другие аспекты своей жизни. Возьмем, к примеру, овощи и фрукты, которые не сразу вырастают спелыми, но в любом случае они дозревают до полной спелости, так и вы созреете до полного самопризнания, после чего в собственной шкуре вам будет удобнее.

Выбираем лучшее.

Если стоя в очереди в магазине, в аптеке вы чувствуете, что ваше напряжение с каждой секундой растет, то постарайтесь это время, которое вы стоите в очереди воспринять как ваше свободное время, например, заведите беседу с рядом стоящим человеком, и тогда

 
Самые читаемые статьи

Астрология и гороскоп Тайна раскрыта! - Вот почему вы не можете идентифицировать себя со своим знаком зодиака

Хотя мы часто говорим об астрологии и склонны спрашивать о знаках зодиака других людей, иногда кто-то говорит, что не может идентифицировать себя со своим собственным знаком, имея в виду, что у него нет вещей, которые упоминаются в типичном описании этого знака зодиака. Конечно, наш знак зодиака – это лишь малая часть нашей индивидуальности, так как есть много других вещей, которые влияют на то, какие мы люди – например, культура,

Далее »

 
 
Статьи по теме

Как преодолеть страх, 6 эффективных способов

Вам страшно, неуютно, всё раздражает.. Позвоните нашим специалистам..

Далее »

 
 
 

Следующие статьи

Признаки того, что ваш партнёр затронул глубины вашей души

Понятие родственной души долгое время остаётся предметом споров. Одни верят в него, другие сомневаются. Кто-то утверждает, что у нас есть только одна настоящая родственная душа, а кто-то считает, что мы можем встретить несколько людей, с которыми установится глубокая связь на уровне душ. Однако существуют определённые признаки, которые помогут понять, действительно ли вы встретили человека, затронувшего вашу душу.

Далее »

Как вы можете извлечь выгоду из фаз Луны?

Луна обладает огромной силой... Он вызывает приливы и отливы в морях и океанах, определяет циклы фертильности женщин и влияет как на физическое, так и на психическое здоровье. Узнайте ниже, как вы можете использовать фазы Луны в своих интересах. Растущая Луна

Далее »

 

Как позаботиться о своем духовном благополучии в 2025 году?

2025 год уже в самом разгаре, и к настоящему моменту мы уже выяснили, кто сдержал свое новогоднее обещание, а кто уже сдался. В этой статье мы хотим помочь тем, кто серьезно задумался изменить свою жизнь в этом году. Пересмотрите свои обеты. Давать новогодние обещания легко, но выполнять их еще сложнее! Теперь, когда прошло несколько недель в этом году, пришло время сесть и еще раз подумать о том, чего вы хотите достичь или изменить в своей жизни в 2025 году.

Далее »

 

Родословная ведьм - 10 признаков того, что вы тоже являетесь потомком ведьм

Ни для кого не секрет, что в любой точке мира могут жить люди, которые являются потомками ведьм и обладают удивительными магическими способностями. Очень популярным сериалом 90-х годов был «Зачарованные ведьмы», где ведьма передавала свои знания трем внукам. Согласно сюжету, семья Холливелл принадлежит к родословной салемских ведьм, и это знание передается следующему поколению.

Далее »

 

Послания из духовного мира

Многие люди сталкивались с тем, что в их домах телевизор или радио внезапно включались сами по себе, картина падала со стены или какой-то предмет двигался, и никто к нему не приближался. Являются ли эти странные, необъяснимые явления посланиями из духовного мира?

Далее »

 
 
 
 

Топ эксперты

Берта Голдберг

Ясновидящая, экстрасенс, маг. Биоэнергоинформационный корректо... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 900

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута

Влада

Астролог, парапсихолог, таролог.Занимаюсь астрологией, парапси�... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 952

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута

Вера

Ясновидящая, Таролог. Мне дано Ясновидение, Яснознание и Ясносл�... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 740

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута

Зоряна

Я практикующий таролог, нумеролог. Я читаю информацию голосами �... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 714

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута