Правила здорового питания..

Материал подготовила таролог, астролог Гармония, код:727 здоровье, еда, мясо, диета, советы, сок, питание, овощи, вегетарианство, фрукты Эзотерические советы, Зеркало

Материал подготовила таролог, астролог Тали, код:727

Существуют три самые лучшие диеты:

1.Сырая вегетарианская диета.

В нее входят сырые овощи и фрукты, овощные соки из них и орехи.

2.Та же- вегетарианская диета, но с добавлением вареных овощей, вареных и печеных фруктов.

Обе диеты безкрахмальные и безмолочные.

3.Диета мясная.

Она также безкрахмальная и безмолочная.

Для диет и их применения необходимо придерживаться следующих правил:

Нельзя есть протеины- мясо, рыбу, яйца,- одновременно с крахмалами,- картошка, хлеб, рис, бобы.

Если есть возможность, то следует избегать супов и борщей.

Хотя жидкая пища очень хороша для диеты, но трагизм положения в том, что она поглощается без пережевывания.

Это приводит к болезням желудочно- кишечного тракта, так как пища поступает в желудок без слюны- (птиалина)

Следует долго жевать пищу перед проглатыванием.

Многие люди обращаются к помощи лекарств, но никакие лекарства не помогут, если не будет самодисциплины.

Надо научиться жевать медленно, тогда многие неполадки в желудочно-кишечном тракте будут устранены.

Диспепсия - начальная стадия болезни пищеворительного тракта происходит так как:

Человек принимает пищу нерегулярно, в разное время, переедает, с жадностью и быстро проглатывает пищу, а также постоянно находится в состоянии нервного напряжения.

Желательно медитировать, спокойно ежедневно гулять, послушать мелодичную музыку..

Есть надо хорошо пережевывывая пищу, с хорошим настроением, не торопясь.

Наиболее рационален четырехкратный прием пищи.

Завтрак дома составляет 25%суточной калорийности

Обед на работе-35%

Полдник дома-15%

Ужин, который должен быть не позднее, чем за три часа до сна,-25%

Частые приемы пищи обеспечивают чувст

Самые читаемые статьи

4 знака зодиака, которые могут быть самыми счастливыми в 2025 году – вы в списке?

Действительно ли танцы улучшают здоровье?

Музыка – это биение сердца человечества. Она может соединить нас с незнакомцами, объединить нас в песне, определить нашу культуру, помочь нам пережить праздник и горе и вдохновить наши тела на движение. Но улучшают ли танцы наше здоровье? Когда мы говорим о физических упражнениях, мы обычно имеем в виду движение в тренажерном зале или на свежем воздухе, и все мы знаем, что регулярные физические упражнения чрезвычайно полезны как для тела, так и для ума. Тем не менее, человек склонен воспринимать движение не как удовольствие, а скорее как обязательное зло, как задачу, которую необходимо выполнить. В таких случаях часто возникает вопрос, существует ли решение для перемещения тела, которое может доставить удовольствие людям всех возрастов, не требует поездок, специального оборудования или финансовых затрат, более того, может заставить нас чувствовать себя лучше не только физически, но и морально. Ну, танцы именно такие! Она одинаково полезна для детей, подростков и даже пожилых людей, и не требует ничего, кроме музыки.

Эротический гороскоп

Как преодолеть страх, 6 эффективных способов

Вам страшно, неуютно, всё раздражает.. Позвоните нашим специалистам..

Без оглядки, прогресса нет

Как часто вы уделяете время тому, чтобы проанализировать свое прошлое? Хотя вы не должны застревать в прошлом, иногда полезно вспомнить какое- либо событие, чтобы лучше понять, кто вы и как ваши действия влияют на мир вокруг вас. В конце концов, вы являетесь главным героем своей собственной истории...

Вам нравится заниматься домашними делами? «Звезды говорят, что это твой любимый

Никто не любит уборку, но каждый может найти работу, с которой он справляется лучше, или не возражает, если ему придется это делать. В конце концов, как приятно спасать подгоревшую сковороду от выброса, не так ли? Читайте дальше, и звезды подскажут вам, какие домашние дела лучше всего подходят для вас.

Чем хороша нумерология?

Мир цифр иногда трогает даже несгибаемых скептиков. Нет человека, который не обнаружил бы какой-то странной корреляции между факторами, определяющими его жизнь, и числами. Это просто совпадение, или числа действительно обладают магической силой? Все, что нас окружает, включая наше собственное имя, род занятий, судьбу и т. д., может быть пронумеровано. Это предположение лежит в основе древней науки нумерологии или, как ее еще называют, нумерологии. Погружение в мир чисел также увлекательно для игры, и при небольшом внимании это может помочь вам лучше узнать себя и свое окружение

Насколько вы уверены в себе? – Ваш знак зодиака говорит сам за себя!

Не важно, кто вы – у каждого есть (в большей или меньшей степени) уверенность в себе, уверенность в себе. Возможно, как только мы осознаем, как мы обычно реагируем на ситуации, это позволит нам быть более сосредоточенными. Итак, вот некоторые из наиболее типичных вещей, которые показывают уверенность каждого знака зодиака. Давайте посмотрим, кто из них наиболее уверен в себе!

Какая колода Таро лучше всего подходит для меня?

Многие люди играют с идеей составления Таро в домашних условиях и вкладывают деньги в собственную колоду карт. Однако, когда дело доходит до покупки карт Таро, вы можете быть удивлены широким выбором вариантов. Да, многие думают, что Таро всегда появляется в одном и том же виде и виде, но на самом деле это не так. Существуют колоды карт, иллюстрированные разными художниками и служащие многим целям. С помощью наших предсказателей карт мы собрали несколько советов, которые помогут вам выбрать лучшую колоду для вас. Какая колода Таро лучше всего подходит для меня? Да, многие думают, что Таро всегда появляется в одном и том же виде и виде, но на самом деле это не так. Существуют колоды карт, иллюстрированные разными художниками и служащие многим целям. С помощью наших предсказателей карт мы собрали несколько советов, которые помогут вам выбрать лучшую колоду для вас. Какая колода Таро лучше всего подходит для меня? Многие люди играют с идеей составления Таро в домашних условиях и вкладывают деньги в собственную колоду карт. Однако, когда дело доходит до покупки карт Таро, вы можете быть удивлены широким выбором вариантов. Да, многие думают, что Таро всегда появляется в одном и том же виде и виде, но на самом деле это не так. Существуют колоды карт, иллюстрированные разными художниками и служащие многим целям.