Медитация

Те люди,которые начинают медитировать, уже в короткое время могут почувствовать положительный эффект: уравновешенность, спокойствие и жизненную силу , меньшую потребность во сне.

Медитация – это такое состояние, когда разум ни на чем не сосредоточен. В таком состоянии легко отслеживать себя и окружающий мир, чувствовать его, наполняться энергией. На самом деле для медитации совсем не обязательна какая-то определенная поза и прочие детали, можно медитировать прямо на ходу, ведь все происходит в нашем сознании. Преимущества медитации заключаются в том,что уже в короткий промежуток времени можно почувствовть позитивные изменения в организме на психологическом уровне, а в дальнйшем позитивные эффекты проявляются уже на физическом уровне. Те люди,которые начинают медитировать, уже в короткое время могут почувствовать положительный эффект: уравновешенность, спокойствие и жизненную силу , меньшую потребность во сне.На физическом уровне эффект можно почувствовть всего лишь через несколько месяцев : может нормализоваться кровяное давление, улучшится пищеварение,уменьшается риск заболеваий сердечно-сосудистой системы.

Самые читаемые статьи

Насколько вы уверены в себе? – Ваш знак зодиака говорит сам за себя!

Какая колода Таро лучше всего подходит для меня?

Многие люди играют с идеей составления Таро в домашних условиях и вкладывают деньги в собственную колоду карт. Однако, когда дело доходит до покупки карт Таро, вы можете быть удивлены широким выбором вариантов. Да, многие думают, что Таро всегда появляется в одном и том же виде и виде, но на самом деле это не так. Существуют колоды карт, иллюстрированные разными художниками и служащие многим целям. С помощью наших предсказателей карт мы собрали несколько советов, которые помогут вам выбрать лучшую колоду для вас. Какая колода Таро лучше всего подходит для меня? Да, многие думают, что Таро всегда появляется в одном и том же виде и виде, но на самом деле это не так. Существуют колоды карт, иллюстрированные разными художниками и служащие многим целям. С помощью наших предсказателей карт мы собрали несколько советов, которые помогут вам выбрать лучшую колоду для вас. Какая колода Таро лучше всего подходит для меня? Многие люди играют с идеей составления Таро в домашних условиях и вкладывают деньги в собственную колоду карт. Однако, когда дело доходит до покупки карт Таро, вы можете быть удивлены широким выбором вариантов. Да, многие думают, что Таро всегда появляется в одном и том же виде и виде, но на самом деле это не так. Существуют колоды карт, иллюстрированные разными художниками и служащие многим целям.

Эротический гороскоп

Как преодолеть страх, 6 эффективных способов

Вам страшно, неуютно, всё раздражает.. Позвоните нашим специалистам..

7 важных вопросов, на которые стоит успешно оглянуться в этом году

Конец года стремительно приближается, и всегда стоит задуматься о событиях последних 12 месяцев, чтобы сформулировать свои цели на предстоящий год. Конечно, может быть трудно найти время для тишины в спешке последних недель, но «время для себя», которое вы тратите на себя, имеет огромное значение для вашего личного благополучия. Иногда вы можете чувствовать разочарование, когда думаете о том, как прошел ваш год, и думаете о вещах, которые не сложились или вы, возможно, не полностью достигли целей, которые поставили перед собой. Однако не будьте слишком самостоятельными! Вполне вероятно, что это произошло потому, что Вселенная поставила перед вами другие уроки и цели, которые не менее важны! И упражнение ниже посвящено тому, чтобы посмотреть, что может измениться, чтобы стать лучшей версией себя и прожить процесс в своего рода утверждающем ключе, а не корить себя за неудачи, которые у вас были в этом году.

3 шага, чтобы оставаться продуктивным во всех сферах жизни

С жизненно важными советами, множеством книг по самосовершенствованию и таким небольшим количеством времени — кажется, что в жизни всегда есть что-то, что можно улучшить, особенно когда речь идет об эффективности. Некоторые люди не находят правильный способ достичь своих целей как можно скорее, в то время как для других отсутствует сама цель. Ниже приведены три простых шага, которые не только помогут вам сформулировать свои цели, но и способы их достижения. Вы должны попробовать их, так как они могут помочь вам стать более эффективным и успешным раз и навсегда.

Самый важный фактор, который никогда нельзя забывать о себе

Иногда мы судим людей по их внешности или по тому, что о них слышали. Это одна из самых больших ошибок, которые мы можем совершить. У каждого знака зодиака есть черта, из-за которой окружающие склонны их недооценивать. А как обстоят дела в твоем случае? Узнай из статьи!

Какая форма отдыха наполняет энергией в соответствии с твоим гороскопом? Прислушайся к звездам!

Готовы ли вы к новым впечатлениям и к тому, чтобы прожить ту жизнь, о которой всегда мечтали? Тогда найдите идеальный способ отдыха, чтобы справляться со стрессом повседневной жизни и добавить радость в свою жизнь. Узнайте, какой отдых подходит именно вам, и начните путь к более счастливой и гармоничной жизни.

9 признаков того, что у вас было несколько прошлых жизней

Теория о том, что люди рождаются, умирают, а затем снова воплощаются, имея за плечами прошлые жизни, существует уже более 3000 лет. Идея реинкарнации встречается в древних легендах Индии, Греции и кельтских друидов, а в современной эзотерике она по-прежнему популярна. Те, кто верят в реинкарнацию, утверждают, что следы прошлых жизней могут проявляться в снах, определенных жизненных ситуациях или скрываться в глубинах души. Вот некоторые психологические, эмоциональные и физические явления, которые могут указывать на то, кем вы были в прошлом.