Очистить организм поможет 5-разовое питание вкусной пищей!

Елена Токарчук усталость, организм, кишечник, очистка Зеркало

Усталость, бледный цвет лица, тусклые волосы, высыпания — такие сигналы дает организм, когда ему уже тяжело справляться с переработкой токсинов.

Усталость, бледный цвет лица, тусклые волосы, высыпания — такие сигналы дает организм, когда ему уже тяжело справляться с переработкой токсинов. И чаще всего это происходит именно весной. Ведь зимой многие из нас злоупотребляли консервами, сладостями и другим гастрономическим мусором. Да и сидячий образ жизни — бич зимнего периода — не помогает нашей выделительной системе полноценно справляться со своей функцией (напомним, что именно занятия спортом — отличная профилактика запоров).

Однако, чувствуя, что пора бы почиститься, мы зачастую откладываем это дело на потом. Ведь, согласитесь, готовить настои из разных травок-муравок, пить касторку или делать клизму — не самые приятные занятия. Кроме того, некоторые очистительные процедуры могут, как оказывается, нанести вред нашему здоровью. «Главное показание к проведению клизмы — задержка стула, при которой неэффективны слабительные, — считает гастроэнтеролог Сергей Ткач. — Поэтому только если после приема проносных нет эффекта, врачи разрешают «клизмиться». Если же кишечник функционирует нормально, то клизмы назначать нежелательно, т. к. это может привести к привыканию: уже спустя месяц таких регулярных чисток из-за рефлекторного нарушения работы толстой кишки человек уже не может опорожниться естественным способом, а только после клизмы». Кроме того, промывки кишечника могут вызвать дисбактериоз и нарушения процесса пищеварения (ведь вымываются не только плохие, но и хорошие представители микрофлоры).

Но ставить крест на генеральной уборке своего организма не стоит. Ее можно провести, во-первых, безболезненно, во-вторых, не напрягаясь, в-третьих, с удовольствием. Как это сделать, нам рассказал диетолог медцентра «Юстас» Борис Скачко.

КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ

1. Едим вкусно

Самая мощная очистка — это 5-разовое питание вкусной пищей. Дело в том, что

Самые читаемые статьи

10+1 явный признак от Вселенной, что вы сбились с пути

Что мне делать со своей жизнью? 6 вдохновляющих шагов к ответу

Бывало ли у вас такое: вы сидите в тишине, скажем, в воскресный вечер, и вдруг вас накрывает мысль: «И это вся моя жизнь? Неужели я хочу заниматься этим и в ближайшие годы?»

Эротический гороскоп

Как преодолеть страх, 6 эффективных способов

Вам страшно, неуютно, всё раздражает.. Позвоните нашим специалистам..

Сила кристаллических решёток: Создавайте изменения с помощью осознанной энергии

Кристаллы издавна известны своими гармонизирующими, энергетическими и целительными свойствами. Их используют во многих культурах и духовных практиках для достижения внутреннего баланса, усиления намерений и очистки пространства. Кристаллические решётки предлагают структурированный и осознанный метод целенаправленного применения этих энергий — будь то исцеление, эмоциональное равновесие, духовное развитие или достижение личных целей. Эта статья — руководство по созданию и эффективному использованию кристаллических решёток в повседневной жизни.

Откройте свой знак зодиака в прошлой жизни!

Верите ли вы в реинкарнацию? Если да, то вы, вероятно, знаете, что это не первая ваша жизнь на Земле. Однако ваше прошлое воплощение повлияло не только на прошлое, но и на будущее, отражаясь на каждом вашем шаге. Хотите узнать, под каким знаком зодиака вы родились в прошлой жизни? Звёзды готовы открыть вам эту тайну!

Предзнаменования истончения видимого и невидимого мира – как с этим справляться?

Метафизический барьер между миром живых и мертвых в эзотерике обычно называют «завесой». Эта завеса истончается с приближением Хэллоуина, Дня всех святых и Дня поминовения усопших – или языческого праздника Самайн. Однако идея завесы существует не только в верованиях язычества, сформированного и практикуемого кельтами Северной Европы. В греческой мифологии уход Персефоны в подземный мир символизировала завесу. В греческой и римской мифологии существует буквальный проход в мир мертвых, который становится доступен только в это время года.

Какой этап ваших отношений? Руководство по истинной любви

Любовь должна быть сказочной, не так ли? Мы слышим повсюду, что когда мы находим «того самого», мы сразу это знаем. Но что происходит, если история становится сложнее? Что происходит с тихими моментами, когда возникают сомнения, с запутанными спорами или когда изначально искрящаяся страсть начинает угасать? Если эти вопросы возникают в вашей голове, знайте, вы не одиноки.

Почему наши мечты иногда кажутся недостижимыми – и что с этим делать?

Есть особое, терзающее изнутри чувство, когда ты точно знаешь, что должен делать в жизни. В глубине души ты ясно видишь, чего хочешь — своего спутника, с которым ты по-настоящему связана, своего собственного бизнеса или той книги, которую давно хочешь написать. Но как бы ты ни старался, это всегда ускользает от тебя на волосок.