Очистить организм поможет 5-разовое питание вкусной пищей!

Елена Токарчук усталость, организм, кишечник, очистка Зеркало

Усталость, бледный цвет лица, тусклые волосы, высыпания — такие сигналы дает организм, когда ему уже тяжело справляться с переработкой токсинов.

Усталость, бледный цвет лица, тусклые волосы, высыпания — такие сигналы дает организм, когда ему уже тяжело справляться с переработкой токсинов. И чаще всего это происходит именно весной. Ведь зимой многие из нас злоупотребляли консервами, сладостями и другим гастрономическим мусором. Да и сидячий образ жизни — бич зимнего периода — не помогает нашей выделительной системе полноценно справляться со своей функцией (напомним, что именно занятия спортом — отличная профилактика запоров).

Однако, чувствуя, что пора бы почиститься, мы зачастую откладываем это дело на потом. Ведь, согласитесь, готовить настои из разных травок-муравок, пить касторку или делать клизму — не самые приятные занятия. Кроме того, некоторые очистительные процедуры могут, как оказывается, нанести вред нашему здоровью. «Главное показание к проведению клизмы — задержка стула, при которой неэффективны слабительные, — считает гастроэнтеролог Сергей Ткач. — Поэтому только если после приема проносных нет эффекта, врачи разрешают «клизмиться». Если же кишечник функционирует нормально, то клизмы назначать нежелательно, т. к. это может привести к привыканию: уже спустя месяц таких регулярных чисток из-за рефлекторного нарушения работы толстой кишки человек уже не может опорожниться естественным способом, а только после клизмы». Кроме того, промывки кишечника могут вызвать дисбактериоз и нарушения процесса пищеварения (ведь вымываются не только плохие, но и хорошие представители микрофлоры).

Но ставить крест на генеральной уборке своего организма не стоит. Ее можно провести, во-первых, безболезненно, во-вторых, не напрягаясь, в-третьих, с удовольствием. Как это сделать, нам рассказал диетолог медцентра «Юстас» Борис Скачко.

КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ

1. Едим вкусно

Самая мощная очистка — это 5-разовое питание вкусной пищей. Дело в том, что

Самые читаемые статьи

Число жизненного пути укажет на предназначенную вам профессию

Рейтинг знаков зодиака: от самых чувствительных до самых эксцентричных

Знаки зодиака влияют не только на вкусы, внешность и поведение, но и формируют наш эмоциональный и ментальный склад. Одни знаки ценят стабильность и практичность, другие стремятся к свободе, разнообразию и творчеству. Вот как расположились знаки на этой воображаемой шкале — от самых чувствительных до самых неординарных: ________________________________________

Эротический гороскоп

Как преодолеть страх, 6 эффективных способов

Вам страшно, неуютно, всё раздражает.. Позвоните нашим специалистам..

Пробуждение интуиции – гид по шишковидной железе и третьему глазу

Многие верят, что эта железа — ключ к высшему сознанию, глубокому внутреннему видению и тонкому интуитивному восприятию. Но где правда? Где пересекаются наука и духовность? И как этот маленький орган может помочь нам понять себя и найти свой путь, особенно в вопросах сердца? В этой статье мы исследуем биологические функции шишковидной железы, её духовный смысл и практические методы активации этого особого энергетического центра чтобы вы могли привнести в свою жизнь больше осознанности, ясности и интуиции.

Можете ли вы чувствовать будущее? – 7 самых интуитивных знаков зодиака, наделённых космической прозорливостью

Если вам свойственна сильная интуиция, поблагодарите за это свой знак зодиака. Каждый астрологический знак формирует определённые черты, и одна из них — способность понимать ситуации на уровне инстинкта, без лишних объяснений.

Путь к изобилию – как привлечь богатство

Многие ищут секрет привлечения изобилия в свою жизнь – и хорошая новость в том, что это доступно каждому. Ниже вы найдете мощные аффирмации для привлечения богатства, понимание препятствий, блокирующих процветание, и простые шаги, чтобы привлечь деньги, успех и удачу в свою жизнь.

Почему вам скучно на работе — и как найти профессию по душе

Чувствуете ли вы апатию на работе и мечтаете о чём-то особенном или необычном? Хорошая новость: четыре стихии гороскопа — Огонь, Земля, Воздух и Вода — помогут понять, какая карьера соответствует вашей энергии и как найти дело, подходящее вашей природе.

Как заземлить свою энергию: 4 простых шага

Даже если в вашей жизни не всё идеально или вам не нравится текущее положение вещей, сознательное заземление энергии может дать вам силы и помочь восстановиться. Оно приближает вас к природе и позволяет пустить корни, чтобы расти уверенно и устойчиво.