Звоните сейчас 0 900 500 99 11
Стоимость звонка: 1,99 €/минута
 
 
 

Как заснуть вовремя

Исправить сон возможно при грамотной работе над собой, и есть одна так называемая практика, точнее говоря – метод, который позволяет это сделать.

 

Не всегда мы можем заснуть тогда, когда мы этого хотим – часто бывает так, что вырабатывается определенный режим, который трудно потом исправить. Но все же исправить его возможно при грамотной работе над собой, и есть одна так называемая практика, точнее говоря – метод, который позволяет это сделать. Надо сказать, что метод этот достаточно простой, может быть, кто-то уже его знает или догадывается о нем, но все же он требует усилий и контроля над собой. Выполняется все за некоторое время до сна и при засыпании, но кое-что все же лучше попробовать в бодрствовании в свободное время, чтобы получить хороший результат и в короткие сроки.

Перед засыпанием нужно себя успокоить. Это похоже на медитацию, только проходит не в таких определенных условиях: нужно освободить свой разум от всего того, что его возбуждает, пробуждает внутри энергии, которые не дают уснуть, требуют что-то делать и так далее. Нужно либо все обдумать, чтобы это отвалилось само, или силой своей воли изгнать мысли из разума, освободить его. Далее нужно побыть в состоянии спокойствия некоторое время, чтобы оно закрепилось, и при появлении навязчивых мыслей пресекать их. Потом вы сами заметите, как вы спокойны и расслаблены, ничто вас не тревожит. Добиться нужно именно этого. Желательно прибывать в этом состоянии до того момента, как захочется спать.

При засыпании нужно расслабится. Если режим сбит, то сон не требуется, но можно его добиться, но стоит отметить что он может быть не очень длинным. И так расслабьтесь, чтобы вы не вышли в астрал, например, что нам совсем не надо – займите свое воображение каким-нибудь сюжетом, желательно бредовым, но чтобы он не пробуждал в вас энергии и навязчивые мысли. Ловите даже совсем небольшую усталость, вспомните те ощущения, которые вы испытываете, когда засыпаете, лучше, когда сильно устали – вызывайте их, и засыпайте, как вы обычно делаете.

Если делать все чутко и правильно – у вас получится уснуть, даже если вы сбили режим и н

 
Самые читаемые статьи

Путь к изобилию – как привлечь богатство

Многие ищут секрет привлечения изобилия в свою жизнь – и хорошая новость в том, что это доступно каждому. Ниже вы найдете мощные аффирмации для привлечения богатства, понимание препятствий, блокирующих процветание, и простые шаги, чтобы привлечь деньги, успех и удачу в свою жизнь.

Далее »

 
 
Статьи по теме

Как преодолеть страх, 6 эффективных способов

Вам страшно, неуютно, всё раздражает.. Позвоните нашим специалистам..

Далее »

 
 
 

Следующие статьи

Почему вам скучно на работе — и как найти профессию по душе

Чувствуете ли вы апатию на работе и мечтаете о чём-то особенном или необычном? Хорошая новость: четыре стихии гороскопа — Огонь, Земля, Воздух и Вода — помогут понять, какая карьера соответствует вашей энергии и как найти дело, подходящее вашей природе.

Далее »

Как заземлить свою энергию: 4 простых шага

Даже если в вашей жизни не всё идеально или вам не нравится текущее положение вещей, сознательное заземление энергии может дать вам силы и помочь восстановиться. Оно приближает вас к природе и позволяет пустить корни, чтобы расти уверенно и устойчиво.

Далее »

 

Какое впечатление вы производите на других? Ваш знак зодиака раскроет правду!

Вы когда-нибудь задумывались, какое впечатление производите на окружающих — и что они думают о вас за вашей спиной? Хотите верьте, хотите нет, но ваш знак зодиака может дать ответ.

Далее »

 

Зачем очищать и программировать кристаллы в полнолуние?

Кристаллы веками были частью человеческой жизни — не только как украшения или декоративные предметы, но и как духовные инструменты. Многие верят, что эти маленькие чудеса не просто красивы, но и обладают собственными энергетическими полями, которые могут влиять на наши энергетические системы. Чтобы полностью использовать силу кристаллов, важно регулярно очищать и перепрограммировать их — особенно во время полнолуния.

Далее »

 

Вы отдаете слишком много себя? Пора научиться говорить «нет»!

Постоянное стремление угождать другим — прямой путь к выгоранию и потере себя. Сохранить внутреннюю свободу можно, только принимая решения в согласии с собственными ценностями. Важнопонять: вамненужнонравитьсявсем.

Далее »

 
 
 
 

Топ эксперты

Зоряна

Я практикующий таролог, нумеролог. Я читаю информацию голосами �... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 714

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута

Берта Голдберг

Ясновидящая, экстрасенс, маг. Биоэнергоинформационный корректо... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 900

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута

Влада

Астролог, парапсихолог, таролог.Занимаюсь астрологией, парапси�... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 952

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута

Валерия

Таролог, Нумеролог,Ясновидящая, Мастер-учитель Рейки,Целитель,Э... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 902

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута