Звоните сейчас 0 900 500 99 11
Стоимость звонка: 1,99 €/минута
 
 
 

Как заснуть вовремя

Исправить сон возможно при грамотной работе над собой, и есть одна так называемая практика, точнее говоря – метод, который позволяет это сделать.

 

Не всегда мы можем заснуть тогда, когда мы этого хотим – часто бывает так, что вырабатывается определенный режим, который трудно потом исправить. Но все же исправить его возможно при грамотной работе над собой, и есть одна так называемая практика, точнее говоря – метод, который позволяет это сделать. Надо сказать, что метод этот достаточно простой, может быть, кто-то уже его знает или догадывается о нем, но все же он требует усилий и контроля над собой. Выполняется все за некоторое время до сна и при засыпании, но кое-что все же лучше попробовать в бодрствовании в свободное время, чтобы получить хороший результат и в короткие сроки.

Перед засыпанием нужно себя успокоить. Это похоже на медитацию, только проходит не в таких определенных условиях: нужно освободить свой разум от всего того, что его возбуждает, пробуждает внутри энергии, которые не дают уснуть, требуют что-то делать и так далее. Нужно либо все обдумать, чтобы это отвалилось само, или силой своей воли изгнать мысли из разума, освободить его. Далее нужно побыть в состоянии спокойствия некоторое время, чтобы оно закрепилось, и при появлении навязчивых мыслей пресекать их. Потом вы сами заметите, как вы спокойны и расслаблены, ничто вас не тревожит. Добиться нужно именно этого. Желательно прибывать в этом состоянии до того момента, как захочется спать.

При засыпании нужно расслабится. Если режим сбит, то сон не требуется, но можно его добиться, но стоит отметить что он может быть не очень длинным. И так расслабьтесь, чтобы вы не вышли в астрал, например, что нам совсем не надо – займите свое воображение каким-нибудь сюжетом, желательно бредовым, но чтобы он не пробуждал в вас энергии и навязчивые мысли. Ловите даже совсем небольшую усталость, вспомните те ощущения, которые вы испытываете, когда засыпаете, лучше, когда сильно устали – вызывайте их, и засыпайте, как вы обычно делаете.

Если делать все чутко и правильно – у вас получится уснуть, даже если вы сбили режим и н

 
Самые читаемые статьи

Число жизненного пути укажет на предназначенную вам профессию

Выбор карьеры или смена направления — задача не из лёгких. Многие чувствуют себя потерянными, пытаясь определить путь, который принесёт истинное удовлетворение. Хорошая новость: ответ может быть уже заложен в вас — в виде вашего Числа жизненного пути. Рассчитанное на основе даты рождения, оно раскрывает таланты, энергию и предназначение, которые ведут вас по жизни.

Далее »

 
 
Статьи по теме

Как преодолеть страх, 6 эффективных способов

Вам страшно, неуютно, всё раздражает.. Позвоните нашим специалистам..

Далее »

 
 
 

Следующие статьи

Рейтинг знаков зодиака: от самых чувствительных до самых эксцентричных

Знаки зодиака влияют не только на вкусы, внешность и поведение, но и формируют наш эмоциональный и ментальный склад. Одни знаки ценят стабильность и практичность, другие стремятся к свободе, разнообразию и творчеству. Вот как расположились знаки на этой воображаемой шкале — от самых чувствительных до самых неординарных: ________________________________________

Далее »

Пробуждение интуиции – гид по шишковидной железе и третьему глазу

Многие верят, что эта железа — ключ к высшему сознанию, глубокому внутреннему видению и тонкому интуитивному восприятию. Но где правда? Где пересекаются наука и духовность? И как этот маленький орган может помочь нам понять себя и найти свой путь, особенно в вопросах сердца? В этой статье мы исследуем биологические функции шишковидной железы, её духовный смысл и практические методы активации этого особого энергетического центра чтобы вы могли привнести в свою жизнь больше осознанности, ясности и интуиции.

Далее »

 

Можете ли вы чувствовать будущее? – 7 самых интуитивных знаков зодиака, наделённых космической прозорливостью

Если вам свойственна сильная интуиция, поблагодарите за это свой знак зодиака. Каждый астрологический знак формирует определённые черты, и одна из них — способность понимать ситуации на уровне инстинкта, без лишних объяснений.

Далее »

 

Путь к изобилию – как привлечь богатство

Многие ищут секрет привлечения изобилия в свою жизнь – и хорошая новость в том, что это доступно каждому. Ниже вы найдете мощные аффирмации для привлечения богатства, понимание препятствий, блокирующих процветание, и простые шаги, чтобы привлечь деньги, успех и удачу в свою жизнь.

Далее »

 

Почему вам скучно на работе — и как найти профессию по душе

Чувствуете ли вы апатию на работе и мечтаете о чём-то особенном или необычном? Хорошая новость: четыре стихии гороскопа — Огонь, Земля, Воздух и Вода — помогут понять, какая карьера соответствует вашей энергии и как найти дело, подходящее вашей природе.

Далее »

 
 
 
 

Топ эксперты

Зоряна

Я практикующий таролог, нумеролог. Я читаю информацию голосами �... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 714

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута

Влада

Астролог, парапсихолог, таролог.Занимаюсь астрологией, парапси�... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 952

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута

Берта Голдберг

Ясновидящая, экстрасенс, маг. Биоэнергоинформационный корректо... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 900

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута

Валерия

Таролог, Нумеролог,Ясновидящая, Мастер-учитель Рейки,Целитель,Э... Далее

ДОСТУПЕН(А)! Звоните сейчас!

0 900 500 99 11 - Код: 902

0 900 500 99 11 - 1,99 €/минута