Как пополниться энергией зимой?

ezo.tv энергия, зима, тепло, холод Красота-здоровье

Становится все холоднее и темнее. На улицу выходить не хочется, а хочется залезть под одеяло, с уютной чашкой чая в руке и куском мясного пирога.

Но можно относиться к зиме и по другому. Во-первых зимой очень много праздников. Не одна пора года не может похвастаться самым широкомасштабным праздником - Новым годом. Во-вторых - это красивейшее времяпрепровождение в снежном лесу: купить украшения природы невозможно. В третьих - это конечно же зимняя охота и рыбалка. Все это говорит о том, что зима с ее снежными прелестями нам просто необходима. А вот как пережить ее негативные стороны мы с вами и поговорим сейчас.

Итак, начинать свой день необходимо именно с овсяной каши. Это источник углеводов и она предельно полезна. И не стоит бояться прибавить пару сантиметров на талии и бедрах. Эти калории вы удивительно легко потеряете, потому что они и есть тот самый источник, который вас согреет. Зимой особое внимание нужно обратить на питание полезных для здоровья пищевых продуктов,овощей, фруктов, рыбы и молочных продуктов.

В течение дня необходимо почаще пить согревающие напитки. Этим напитком может стать чай с пряностями либо какао. Кофе тоже согреет, однако его эффект кратковременный и через некоторое время вы снова начнете мерзнуть. Конечности обязательно нужно держать в тепле. Ведь мерзнуть человек начинает именно с пальцев рук и ног. А на них находится очень много окончаний. Отморозите – и тогда не то, что стоимость украшений вас волновать не будет, вас перестанут интересовать ювелирные изделия вовсе. Итак - пальчики посылают сигнал: холодно.
Кстати, голову тоже лучше не переохлаждать. Она не конечность, однако нервов на ней тоже хватает. Побольше двигаемся, разгоняя кровь. И последнее, стараемся не переживать, не заводться и не волноваться по пустякам. Если мы получаем сильные отрицательные эмоции, кровь двигается к мозгу. Мы начинаем быстрее, голове становится горячо, однако все остальные части тела мерзнут. К слову, положительные эмоции наоборот успокаивают, дарят ощущение уюта, тепла и защищенности. Делаем вывод: в холодное время года надо думать только о хорош

Самые читаемые статьи

7 советов, как справиться со смешанными чувствами, вызванными праздниками

Как интуиция обогащает нашу жизнь: внутренняя направляющая сила наших предчувствий

Внимание к внутреннему руководству не только обогащает, но и способно буквально спасти нашу жизнь. Многие убеждались в этом, прислушиваясь к внутреннему голосу или сну, передающим ясное послание. И, как правило, они оказывались правы. Иногда тревога и страх могут вызывать смятение, и нам сложно понять, получили ли мы подлинное послание или это лишь игра воображения. Вот почему так важно научиться ждать в тишине, чтобы услышать весть, переданную через истинную духовную связь.

Новогодний гороскоп - подготовьтесь к праздникам и узнайте, что приготовили для вас последние недели года.

Мы уже очень близки к концу года, но Вселенная еще приготовила для нас немало событий, неоплаченных счетов, мечт, требующих осознания, и семян, которые предстоит посеять. В этой статье мы расскажем, на что именно вам стоит обратить особое внимание под конец года, исходя из вашего знака Зодиака.

10+1 явный признак от Вселенной, что вы сбились с пути

Замечаете ли вы знаки, которые посылает Вселенная? Многие считают, что события просто случаются с ними, и они не видят тех предупреждений, что получают постоянно. Но стоит лишь прислушаться к своей интуиции, и становится ясно: всё, что происходит в нашей жизни, — это наше собственное творение.

Что мне делать со своей жизнью? 6 вдохновляющих шагов к ответу

Бывало ли у вас такое: вы сидите в тишине, скажем, в воскресный вечер, и вдруг вас накрывает мысль: «И это вся моя жизнь? Неужели я хочу заниматься этим и в ближайшие годы?»

Сила кристаллических решёток: Создавайте изменения с помощью осознанной энергии

Кристаллы издавна известны своими гармонизирующими, энергетическими и целительными свойствами. Их используют во многих культурах и духовных практиках для достижения внутреннего баланса, усиления намерений и очистки пространства. Кристаллические решётки предлагают структурированный и осознанный метод целенаправленного применения этих энергий — будь то исцеление, эмоциональное равновесие, духовное развитие или достижение личных целей. Эта статья — руководство по созданию и эффективному использованию кристаллических решёток в повседневной жизни.

Откройте свой знак зодиака в прошлой жизни!

Верите ли вы в реинкарнацию? Если да, то вы, вероятно, знаете, что это не первая ваша жизнь на Земле. Однако ваше прошлое воплощение повлияло не только на прошлое, но и на будущее, отражаясь на каждом вашем шаге. Хотите узнать, под каким знаком зодиака вы родились в прошлой жизни? Звёзды готовы открыть вам эту тайну!