Как пополниться энергией зимой?

ezo.tv энергия, зима, тепло, холод Красота-здоровье

Становится все холоднее и темнее. На улицу выходить не хочется, а хочется залезть под одеяло, с уютной чашкой чая в руке и куском мясного пирога.

Но можно относиться к зиме и по другому. Во-первых зимой очень много праздников. Не одна пора года не может похвастаться самым широкомасштабным праздником - Новым годом. Во-вторых - это красивейшее времяпрепровождение в снежном лесу: купить украшения природы невозможно. В третьих - это конечно же зимняя охота и рыбалка. Все это говорит о том, что зима с ее снежными прелестями нам просто необходима. А вот как пережить ее негативные стороны мы с вами и поговорим сейчас.

Итак, начинать свой день необходимо именно с овсяной каши. Это источник углеводов и она предельно полезна. И не стоит бояться прибавить пару сантиметров на талии и бедрах. Эти калории вы удивительно легко потеряете, потому что они и есть тот самый источник, который вас согреет. Зимой особое внимание нужно обратить на питание полезных для здоровья пищевых продуктов,овощей, фруктов, рыбы и молочных продуктов.

В течение дня необходимо почаще пить согревающие напитки. Этим напитком может стать чай с пряностями либо какао. Кофе тоже согреет, однако его эффект кратковременный и через некоторое время вы снова начнете мерзнуть. Конечности обязательно нужно держать в тепле. Ведь мерзнуть человек начинает именно с пальцев рук и ног. А на них находится очень много окончаний. Отморозите – и тогда не то, что стоимость украшений вас волновать не будет, вас перестанут интересовать ювелирные изделия вовсе. Итак - пальчики посылают сигнал: холодно.
Кстати, голову тоже лучше не переохлаждать. Она не конечность, однако нервов на ней тоже хватает. Побольше двигаемся, разгоняя кровь. И последнее, стараемся не переживать, не заводться и не волноваться по пустякам. Если мы получаем сильные отрицательные эмоции, кровь двигается к мозгу. Мы начинаем быстрее, голове становится горячо, однако все остальные части тела мерзнут. К слову, положительные эмоции наоборот успокаивают, дарят ощущение уюта, тепла и защищенности. Делаем вывод: в холодное время года надо думать только о хорош

Самые читаемые статьи

Число жизненного пути укажет на предназначенную вам профессию

Рейтинг знаков зодиака: от самых чувствительных до самых эксцентричных

Знаки зодиака влияют не только на вкусы, внешность и поведение, но и формируют наш эмоциональный и ментальный склад. Одни знаки ценят стабильность и практичность, другие стремятся к свободе, разнообразию и творчеству. Вот как расположились знаки на этой воображаемой шкале — от самых чувствительных до самых неординарных: ________________________________________

Пробуждение интуиции – гид по шишковидной железе и третьему глазу

Многие верят, что эта железа — ключ к высшему сознанию, глубокому внутреннему видению и тонкому интуитивному восприятию. Но где правда? Где пересекаются наука и духовность? И как этот маленький орган может помочь нам понять себя и найти свой путь, особенно в вопросах сердца? В этой статье мы исследуем биологические функции шишковидной железы, её духовный смысл и практические методы активации этого особого энергетического центра чтобы вы могли привнести в свою жизнь больше осознанности, ясности и интуиции.

Можете ли вы чувствовать будущее? – 7 самых интуитивных знаков зодиака, наделённых космической прозорливостью

Если вам свойственна сильная интуиция, поблагодарите за это свой знак зодиака. Каждый астрологический знак формирует определённые черты, и одна из них — способность понимать ситуации на уровне инстинкта, без лишних объяснений.

Путь к изобилию – как привлечь богатство

Многие ищут секрет привлечения изобилия в свою жизнь – и хорошая новость в том, что это доступно каждому. Ниже вы найдете мощные аффирмации для привлечения богатства, понимание препятствий, блокирующих процветание, и простые шаги, чтобы привлечь деньги, успех и удачу в свою жизнь.

Почему вам скучно на работе — и как найти профессию по душе

Чувствуете ли вы апатию на работе и мечтаете о чём-то особенном или необычном? Хорошая новость: четыре стихии гороскопа — Огонь, Земля, Воздух и Вода — помогут понять, какая карьера соответствует вашей энергии и как найти дело, подходящее вашей природе.

Как заземлить свою энергию: 4 простых шага

Даже если в вашей жизни не всё идеально или вам не нравится текущее положение вещей, сознательное заземление энергии может дать вам силы и помочь восстановиться. Оно приближает вас к природе и позволяет пустить корни, чтобы расти уверенно и устойчиво.