В жизни современного мегаполиса, человек постоянно находится под воздействием различных энергий. Реклама на улице, конфликты и ссоры на работе, на наших дорогах и в общественном транспорте создают в нас постоянную напряженность, агрессию, усталость. С недавнего времени в лексиконе современного человека появилось слово, йога. Мы стали нуждаться в получении позитивных энергиях, в спокойствии.
Йога для многих людей – это только восточная система оздоровления, связанная с упражнениями, особым питанием и энергетикой. Хотя эта наука включает в себя гораздо большее, давайте поговорим об этом поподробнее:
Техники здоровой, счастливой и духовно осознанной жизни развивались на протяжении тысячелетий многими поколениями и цивилизациями. Йога впервые была приведена в систему и начала практиковаться более 40 тысяч лет назад. Её преподавали открыто. Эта система не была чем-то мистическим. Ранняя йога была основана на реальных наблюдениях за энергиями, а также на том, как они влияют на физический и ментальный баланс человека.
Все направления йоги существовали для пробуждения и регулирования человеческой энергии, так называемой Кундалини. В период раннего развития йоги каждый ученик занимался всесторонней работой над собой. Он выполнял физические упражнения, дисциплинировал ум, анализировал окружающий его мир, и т.д.
Позже йогическая наука претерпела ряд изменений и разделилась на 22 школы. В зависимости от внутренних потребностей, каждый человек уделял большее внимание и больше практиковал какие-то отдельные составляющие целостной йоги. Некоторые предпочитали просто выполнять асаны (позы), не уделяя внимания мантрам; другие выполняли мантра-медитацию без контроля дыхания.
Цель всех йогических практик – высвобождение великой к