Медитация для начинающих

Анна Хрипункова медитация, духовная жизнь, покой, эзотерические советы, равновесие, техника Эзотерические советы

Самый простой способ медитации для начинающих - это многократное мысленное повторение одного слова с положительным содержанием ("добро", "бог", "любовь", "покой" и так далее).

О медитации в современном мире, пожалуй, знают все, правда, мы частенько используем это понятие в своей речи, толком не понимая, что оно означает. А тем временем медитация действительно является очень важным процессом для нашего организма и сознания, позволяющим постичь наши собственные глубины, поэтому научиться ему действительно стоит каждому. К тому же, медитация для начинающих - это не такой уж и сложный процесс.

Что такое состояние медитации?

В целом, процесс медитации предполагает последовательное проникновение в глубины нашего существа. Он позволяет постепенно войти в состояние молчания и увидеть перед своим внутренним взором то, что нас беспокоит и то, что нам нужно исправить в нашей жизни. Также медитацией можно называть и определенную тренировку ума, и если техника медитации подобрана верно, то со временем можно постичь все глубины своего внутреннего Я и, как говорят, практики, проникнуть в центр своего сердца.

При этом медитация помогает:

Медитация для начинающих

* усилить духовную жизнь,

* пробудить в себе основополагающие центры (их называют чакры),

* отвлечься от бессмысленной суеты и пустоты,

* понять и постичь какую-либо проблему и способы выхода из нее;

* добиться успокоения, повышен

Самые читаемые статьи

5 ритуалов, чтобы оставить негативные мысли в 2025 году

Приготовьтесь к новому началу

Новый год — это традиционное время, чтобы осмыслить успехи и трудности уходящего года. Что вы хотите делать иначе в следующем году? Вы уже знаете? Если нет, то пришло время это определить!

Анекдоты о разном

Наука радости, часть 2

Это письма-послания ко всем, чьи сердца открыты к творчеству, знанию, красоте.

7 советов, как справиться со смешанными чувствами, вызванными праздниками

По мере приближения праздников мы можем наблюдать эмоциональные качели как у себя, так и у других. В одну минуту наше сердце наполняется радостью предвкушения, а в другую нам хочется сбежать от всего мира, чтобы в тишине выплакать свое горе.

Как интуиция обогащает нашу жизнь: внутренняя направляющая сила наших предчувствий

Внимание к внутреннему руководству не только обогащает, но и способно буквально спасти нашу жизнь. Многие убеждались в этом, прислушиваясь к внутреннему голосу или сну, передающим ясное послание. И, как правило, они оказывались правы. Иногда тревога и страх могут вызывать смятение, и нам сложно понять, получили ли мы подлинное послание или это лишь игра воображения. Вот почему так важно научиться ждать в тишине, чтобы услышать весть, переданную через истинную духовную связь.

Новогодний гороскоп - подготовьтесь к праздникам и узнайте, что приготовили для вас последние недели года.

Мы уже очень близки к концу года, но Вселенная еще приготовила для нас немало событий, неоплаченных счетов, мечт, требующих осознания, и семян, которые предстоит посеять. В этой статье мы расскажем, на что именно вам стоит обратить особое внимание под конец года, исходя из вашего знака Зодиака.

10+1 явный признак от Вселенной, что вы сбились с пути

Замечаете ли вы знаки, которые посылает Вселенная? Многие считают, что события просто случаются с ними, и они не видят тех предупреждений, что получают постоянно. Но стоит лишь прислушаться к своей интуиции, и становится ясно: всё, что происходит в нашей жизни, — это наше собственное творение.

Что мне делать со своей жизнью? 6 вдохновляющих шагов к ответу

Бывало ли у вас такое: вы сидите в тишине, скажем, в воскресный вечер, и вдруг вас накрывает мысль: «И это вся моя жизнь? Неужели я хочу заниматься этим и в ближайшие годы?»