Знаете ли Вы ,что пониженный уровень энергии является непосредственной причиной хронических болезней, люди все чаще испытывают упадок сил, нервное истощение и не знают как сохранить энергию.
Существует три безвредных совета – как восстановить и пополнить энергию:
• Спите только на спине головой на восток или на север. . Другое положение – на боку или что ещё хуже – на животе что мешает очищению энергосистемы во время сна. Если вам плохо спится – ищите в своём доме другое месторасположение кровати. Часто кровать стоит неправильно и если это длительно не замечать, то из недомогания и раздражительности возникают уже серьёзные проблемы со здоровьем. Спать на спине нужно потому, что тогда во время сна эффективнее очищаются чакры, предотвращая многие проблемы со здоровьем. Спать на спине - это профилактика заболеваний.
• Займите горизонтальное положение, лёжа обязательно на спине. Голова должна быть чуть приподнята, лучше всего это упругий валик под шею. Расслабьтесь. Думайте позитивно. Прочитайте молитву. Полежите расслабленно, стараясь ни о чём не думать, только пассивно наблюдать что происходит в вашем теле. Поверьте, что заметите это. Достаточно 15-20 минут полежать и вы снова cтанете энергичным.
• Наложение рук. Немножко закруглённые вовнутрь ладони с сомкнутыми пальцами (как в Рейки) наложить на низ живота. Полежать так спокойно в позитивном настрое минут 10-30, вы сами захотите отнять руки, когда будет достаточно. Энергия увеличивается за счёт её пополнения и циркуляции - возвращения своей же энергии через руки. Эта простое действие очень полезно пожилым людей для поддержания себя в энергетическом тонусе.
Для восполнение энергии нужно полноценное питание и правильный питьевой режим, дыхательные упражнения, медитативный отдых на природе, полноценный сон, соответствие вашей деятельности внутренним духовным устремлениям, ношение соответствующих драгоценных и полудрагоценных камней. Зарядка энергией от природы также явл